CLUB ALPINO ITALIANO Sezione di Castrovillari TRE QUATTROMILA del MASSICCIO del ROSA in un “COLPO SOLO”
… PIU’ TANTO ALTRO ANCORA ! 27 LUGLIO – 1 AGOSTO 2010
Premesso che la sortita, comprende un programma “alpinistico”, con ascesa alla P.ta Zumstein – 4563 -, P.ta Gnifetti – 4554 – e Piramide Vincent – 4215 - nonchè uno “escursionistico”, è prevista la formazione di due distinti Gruppi: il 1°Alpinistico ed il 2°Escursionistico. La quota di partecipazione, a persona, è di € 660,00 per il 1° Gruppo La quota di partecipazione, a persona, è di € 450,00 per il 2° Gruppo LA QUOTA COMPRENDE : Per il 1° Gruppo ( Alpinistico ) :
Viaggio a/r e spostamenti in autobus GT de Luxe delle Autolinee Santoro – 50 posti, con servizi
Trattamento di mezza pensione in Hotel *** ( 4 notti + 1 pranzo + 1 cena + 2 colazioni) – Bevande escluse
Trattamento di mezza pensione nei Rifugi “Città di Mantova” e “Capanna Margherita”, anche per le Guide
Accompagnamento in cordata ( due giornate ) con guida alpina su : P. Zumstein, P. Gnifetti e Pir. Vincent
La Corsa Funiviaria A/R da Stafal al Passo dei Salati ( n° 2 tratte ) + Passo Salati - Ghiacciaio di Indren Per il 2° Gruppo ( Escursionistico ) :
Viaggi a/r e spostamenti in autobus GT de Luxe delle Autolinee Santoro – 50 posti, con servizi
Trattamento di mezza pensione in Hotel *** ( 4 notti + 1 pranzo + 3 cene + 4 colazioni) – Bevande escluse
Accompagnamento con guida escursionistico/naturalistico/culturale nei giorni 29 – 30 e 31 Luglio
La Corsa Funiviaria sul Colle della Bettaforca, nonché sulla seggiovia Weissmatten
Biglietti visita al “Museo delle Alpi” del Forte di Bard, nonchè al “Castello Savoia”
LA QUOTA NON COMPRENDE :
Costo eventuale visita al “Museo Regionale Alpenfauna” di Gressoney Saint-Jean
1^ colazione di giorno 28 e cena di giorno 28
Colazione al sacco dei giorni 29 – 30 e 31 Luglio
Colazione al sacco o pranzo in autogrill del giorno 1 Agosto
POSTI DISPONIBILI : 30 – Assegnazione in stretto ordine di prenotazione N.B. I non Soci, potranno partecipare solo in caso di posti disponibili e comunque versando un supplemento assicurativo di €.30 + €.20 X MAGGIORE COSTO alla CAPANNA MARGHERITA TERMINI di PAGAMENTO :
Per il 1° Gruppo, ci si può Prenotare entro il 15 Marzo, con acconto di €.150 Per il 2° Gruppo, ci si può Prenotare entro il 30 Aprile, con acconto di €.100 Saldo dell’intera quota entro e non oltre il 10 Luglio 2010 N.B.A prenotazione effettuata, gli acconti versati non verranno in alcun caso restituiti Numeri utili per ulteriori dettagli e/o prenotazioni : Mimmo Pace:0981.46202 – 328.5381615 / Chiara Pace:0981.28149 - 347.4498319 Per informazioni la Sede Sociale resta aperta martedi e giovedi dalle 20.30 alle 21.30
TRE QUATTROMILA del MASSICCIO del ROSA ed ALTRO 27 Luglio – 1° Agosto 2010 Calendario – Scaletta Operativa Generale Giorno 27 Luglio - Martedì: ore 19.30 raduno al Piazzale Autolinee di Castrovillari e partenza ore 20.00 Giorno d’arrivo 28 Luglio – Mercoledì : TUTTI : Sistemazione in albergo – Pranzo - Alle ore 15.30 il Bus condurrà il Gruppo a Gressoney Saint- Jean,a conoscere il pittoresco paesino proteso sullo splendido lago, con eventuale visita all’interessante Museo Regionale Alpenfauna ( aperto ore 15.30 - 18.30 ) - Serata Libera. Giorno : 29 Luglio - Giovedì : 1° Gruppo: Ore 7,00 Colazione - Ore 8,00 - Da Stafal, in funivia per l’Alpe Gabiet – Breve passeggiata di acclimatamento fin sulle sponde del Lago Gabiet – Ritorno agli impianti e risalita in funivia al Passo dei Salati – m.2936 – Breve discesa al Rifugio Guglielmina per fare colazione – Ritorno al Passo dei Salati e incontro con le Guide alle ore 15.30 presso gli impianti della nuova funivia per il Ghiacciaio di Indren, con la quale toccheremo quota 3320 - Risalita al Rifugio Città di Mantova - m.3496 – Cena – Pernotto in rifugio. 2° Gruppo: Ore 7.00 Colazione - Incontro con la Guida naturalistica - Ore 8,00 da Stafal, in funivia per il Colle di Bettaforca - m.2672 - Inizio escursione per il Lago Blu in Val d’Ayas - m.2220 - attraverso il Vallone della Forca, Rifugio Ferraro e Piano di Verra – ( Diff. E - Dur. 4 ore - Dislivello in discesa m.400 - Dislivello in salita m.200 ) – ( Chi se la sentirà, potrà farsi il bagno o risalire la spettacolare morena del ghiacciaio ) - Colazione - Siesta - Discesa, attraverso il Piano di Verra, al paesino di Saint Jacques - m. 1689 - Ritorno in bus, alle ore 17.30, discendendo la Val d’Ayas e risalendo la Valle di Gressoney - Cena - Pernotto. Importante per l’autista: Dovrà discendere la Valle di Gressoney fino a Pont S. Martin, giungere a Verres e risalire la Valle d’Ayas fino a Saint Jacques, dove si farà trovare alle 17.30 ( Km.80 circa) Giorno 30 Luglio - Venerdì : 1° Gruppo:ore 5.30 levata, colazione e formazione cordate – Lenta e tranquilla progressione sul Ghiacciaio del Lys, giusto per evitare stress e “crisi da 4000”, fino al Colle Gnifetti – Ascensione sulla Punta Zumstein – m. 4563 - la terza vetta del Rosa e la quarta delle Alpi – Ritorno al Colle Gnifetti e risalita al Rifugio Capanna Margherita sulla Punta Gnifetti - m.4554 - per ammirare ed estasiarsi degli scenari offerti da quelle altezze e del tramonto – Cena e pernottamento, con l’augurio di poter prendere sonno !! 2° Gruppo: ore 7,30 Colazione – Incontro con la Guida culturale – In bus fino a Gressoney Saint-Jean – Passeggiata e visita del Castello Savoia ( aperto dalle ore 10 alle ore 12 ) – Colazione – Ritorno a Gressoney Saint-Jean – Ripartenza col bus per Bard e visita al “Forte di Bard” ed all’annesso “Museo delle Alpi” ( aperto fino alle 19.30; la biglietteria fino alle 18.30 ) – Ritorno in albergo – Cena e Pernotto. Giorno 31 Luglio – Sabato : 1° Gruppo : ore 5.00 levata per godersi alba e aurora dal Rifugio più alto d’Europa - colazione e formazione cordate – Dolce e distensiva discesa tra i ghiacci per fruire e vivere quegli ambienti fiabeschi – Un po’ più giù del Colle del Lys è prevista la prima digressione della giornata con la breve salita sul Balmenhorn – m. 4167 – ad ammirare la maestosa statua del Cristo delle vette – Deviazione, poi, per il Colle Vincent – m.4088 – ed ascensione sulla Piramide Vincent – m.4224 - Ridiscesa sul Ghiacciaio del Lys – Breve sosta al Rifugio Città di Mantova – Ritorno a piedi fino al Ghiacciaio di Indren e poi Funivia fino a Stafal. 2° Gruppo: ore 7.30 Colazione – Incontro con la Guida naturalistica – In bus fino un po’ oltre Gressoney Saint-Jean ( loc. Bielciuken ) – Seggiovia fino a Weissmatten – m. 2046 – Inizio escursione per i Laghi di Frudiere ( Diff. E – Dur. 2 ore – Dislivello in salita m.218 – Dislivello in discesa m.230 ) – Ritorno a Gressoney La Trinitè – Cena e Pernotto. Giorno 01 Agosto - Domenica : ore 8,00 Viaggio di ritorno per Castrovillari PRO – MEMORIA EQUIPAGGIAMENTO per il 1° GRUPPO
PRONTO SOCCORSO + ( antibiotici - antinevralgici -
compresse di glucosio - collirio - antisettico intestinale )
DOCUMENTO IDENTITA’ ( Valido per l’espatrio )
TESSERA C.A.I. ( Il maggiore costo di €.20 derivante da ogni mancata esibizione di Tessera,
alla Capanna Regina Margherita, verrà imputato a chi ne sarà sprovvisto )
IMPORTANTE per il 1° Gruppo: Per prevenire e difendersi dal “mal di montagna”, munirsi dei seguenti farmaci: ADALAT 20 mg - DECADRON (Desametasone) 0,75mg - ASPIRINA
PRO – MEMORIA EQUIPAGGIAMENTO per il 2° GRUPPO
PRONTO SOCCORSO + ( antibiotici – antinevralgici -
DOCUMENTO IDENTITA’ ( Valido per l’espatrio )
IMPORTANTE per TUTTI: Si raccomanda, principalmente ai protagonisti della sortita alpinistica, ma anche a chi farà parte del gruppo escursionistico, di allenarsi adeguatamente, partecipando con assiduità alle escursioni previste dal Programma delle Attività Sezionale. Se l’equipaggiamento e l’abbigliamento non saranno riconosciuti conformi a quanto previsto sul presente elenco, si rischia l’esclusione da ascensioni ed escursioni!
National Office 175 Bloor Street East Suite 700, North Tower Toll Free: 1-866-922-6065 Fax: 416-922-7538 Text on the screen: Women and Wellness: Achieving Wellness while Living with MS National Education Session May 28, 2011 Question Period I’l start with a written question. Can you give us examples of strategies for coping with changes? That’s quite a question
POSTER SESSION II Friday, September 12, 2008, 9:30 a.m. – 11:00 a.m. Comparison with Other Modalities septum and the apex in normal eye analysis of grayscale. The interventric-BETA BLOCKER UTILIZATION AND SAFETY IN AN OUTPATIENTular septum enhanced the most followed by the lateral wall, posterior wall,CARDIAC COMPUTED TOMOGRAPHIC ANGIOGRAPHY ENVIRONMENTinferior wall, anterior wall,